Все удовольствия сразу: устраиваем спа процедуру в домашних условиях

Иногда так хочется побаловать себя: вдоволь полежать в ванной, послушать приятную музыку, после этого — выпить кружку вкусного чая…Нет ничего проще для воплощения этих желаний: достаточно выделить несколько часов на себя и организовать настоящий СПА-салон в условиях квартиры.

Что должно входить в ваш СПА-ритуал? Ублажение всех органов чувств: и слуха, и осязания, и обоняния, и вкусовых ощущений. Только так вы достигнете полного расслабления и отдохнете и телом, и духом.

Начнем с тактильного удовольствия. Выберите подходящий спа салон, подготовьте продукты для горячего обертывания бедер или живота, сделайте себе массаж головы со скрабом или без него. Наносить скраб или массировать голову стоит мягкими, плавными движениями. Для вытирания тела после ванны приготовьте большое и мягкое полотенце; чтобы ножки ощущали себя комфортно, позаботьтесь о мягких тапочках или носочках, а на тело — накиньте шелковый или махровый уютный халат.

Отдельно стоит разобрать вопрос о том, какую ванну приготовить для СПА-процедуры на дому. Это может быть ванна с солью (морской или английской горькой), натуральными маслами, глиной, какао-порошком, лепестками цветов или травяным настоем. Помните о том, что вода для принятия ванны должна ненамного превышать температуру тела: слишком горячая вода высушит кожу и испортит удовольствие.

Второй пункт — удовольствие для зрения. Лучше всего зажечь в ванной несколько свечей (простых или с ароматическими добавками), расставить их на полочках или бортике ванны и наслаждаться тем, как мерцают маленькие огоньки.

Третий пункт — обоняние. Для собственного СПА-ритуала выберите средства, аромат которых нравится вам больше всего — цитрусовый, цветочный или морской. Если удастся подобрать шампунь, маску для волос и скраб для тела со схожими ароматами, считайте, что миссия выполнена. Что же до ароматических свечей, то зимой лучше выбирать теплые и чуть сладковатые запахи (ваниль, корица), а летом отдать предпочтение более свежим и прохладным (зеленый чай, мята).

Четвертый пункт — ублажить свой слух. Ванну будет принимать очень комфортно, если вы еще и включите на планшете или телефоне мягкую расслабляющую музыку (классические мелодии либо подборку smooth-джаза), шум морского прибоя или щебетание птиц. А можно просто полежать в тишине салон эротического массажа, наблюдая за свечами и ощущая тепло от воды.

И пункт номер пять — по завершении водных и косметических процедур побалуйте свои вкусовые рецепторы зеленым либо травяным чаем с добавлением меда/ молока, съешьте немного фруктов или сделайте из них легкий коктейль-смузи. Плотно кушать после расслабляющего сеанса СПА, как и пить алкоголь, не рекомендуется.